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薏米的功效与作用

来源:megacit.com | 小编:有情有爱 | 人气:376 | 录入:2019-08-08 00:34:35

  薏米的功效与作用简介:功效与作用薏米的功效:1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤..

  薏米的功效与作用

正文:

功效与作用

薏米的功效:
1. 薏米服食,利于去湿;用于健脾虚泄泻用。
2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。秋季冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能利湿
3. 将鲜奶煮沸,加入薏粉适量,搅拌均匀食用。常食可保腻,除粉刺、老斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温浸泡2-3时,让它充水分,在吸收了水分后再与其他米类一煮就很容熟了。

薏米的作用:
   1、有利水消肿、健脾去湿、舒、清排脓等功效,为常用的利水湿
 2、用于:它具有头发、防止发,使头发光的作用。
 3、用于皮肤:使皮肤光滑,少皱纹,消除色素斑点的功效。对及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品还可到防晒和防紫外线的效果。
 4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于胃的吸收,身体常觉疲倦没力的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的质分酵素,能使皮肤质软化,对皮肤赘、粗糙不光滑者,期服用也有疗效。

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